鹤岗不锈钢保温施工 适春天喝的7款茶

壹

春三月

恰是喝花茶的好时节

EQUINOX

春回地面，玉兰绽蕊、桃花吐艳，连风王人裹吐花香。

可偏巧好多东谈主，被春天缠上了身小纰缪：窘态轻浮活气、夜里番来覆去睡不着、脸上爆痘、口苦胸闷、胸口像堵了团气……

不是你矫强，是春天肝气升发太猛，堵成了肝郁、出了怒火。《黄帝内经》说 “春三月，此谓发陈”，阳气往上冲，肝气疏不开，体格当然闹特性。

好在大当然早备好了解药 —— 春日花茶，轻清芳醇，解春日郁结。

贰

春三月

为什么花茶是选？

THREE STAGES

春天养生中枢就个字：“疏”

中医觉得，春季是阳气生发的季节，东谈主体需要妥当当然，把冬天积贮的能量向外、进取疏散。而花茶正值具备两个特色。

特色：芳醇辛散

花类药材大多质量轻清，气息芳醇，能够匡助东谈主体疏散郁结的气机，让阳气顺畅升发。

特色二：入肝经

春季对应肝脏，而许多花类药材王人归肝经，能够径直作用于肝，起到疏肝解郁、清肝泻火的作用。

叁

7款花茶，各有各的妙处

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1. 玫瑰花茶：疏肝解郁“良善”

玫瑰花或者是花茶中纯属的式样了。它微温，味甘微苦，归肝、脾经，是疏肝解郁的经典之选。

春日里，若是你每每情谊低垂、轻浮易怒、胸口闷胀，或者经前乳房胀痛，杯玫瑰花茶便是好的陪同。

怎样喝：取干玫瑰花5-6朵，热水冲泡，焖3-5分钟即可。不错配上两颗红枣，增添几分甜香，还能补养气。

堤防：玫瑰花有活作用鹤岗不锈钢保温施工，月信量多的女经期慎用，妊妇不宜饮用。

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2. 茉莉花茶：理气开郁“解困神器”

“天资仙姿，玉骨冰肌”，茉莉花以其淡雅的香气。茉莉花味辛甘，温，具有理气开郁、辟秽和中的功。

春季乍暖还寒，胃肠容易不适，出现泻肚、食欲颓丧等问题，茉莉花茶能匡助健脾化湿、和胃止痛。它的香气还能清静情谊、激越精神，缓解春困带来的困顿感。

怎样喝：取干茉莉花3-5克，热水冲泡，焖3-5分钟后饮用。

堤防：便秘、神经年迈、缺铁贫患者慎用。

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3. 菊花茶：清肝明目“熄灭队”

春天怒火旺，容易上冲头目，进展为眼睛干涩、红肿、头痛、口苦、压波动。这技艺，菊花便是好的“熄灭器”。

菊花微寒，归肝、肺经，具有养肝平肝、清肝明观点功。尤其适永久用眼、怒火繁盛的东谈主群。配上枸杞起泡，能增强养阴之力。

怎样喝：取白菊花3-5朵，可搭配枸杞10粒，热水冲泡即可。

堤防：菊花偏凉，铁皮保温脾胃虚寒、昆玉冰冷、容易泻肚的东谈主不宜多喝。

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4. 金银花茶：清热“春季盾”

春季习惯善行，病毒细菌活跃，上呼吸谈感染、咽喉肿痛、扁桃体等问题发。金银花茶恰是轻率这些问题的好赞理。

金银花味甘寒，具有清热、疏散风热的功，对春季常见的风热伤风、咽喉不适有很好的缓解作用。

怎样喝：取干金银花3-5克，热水冲泡，代茶饮用。

堤防：金银花适在出现轻细外感症状时服用，不宜永久相接饮用，般不外1周。脾胃虚寒者慎用。

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5. 桂花茶：温补阳气“暖心茶”

桂花温，具有温补阳气、化痰、润肺养生的功。尤其适脾胃虚寒、动作冰凉、畏寒怕冷的东谈主群。

怎样喝：取干桂花3克，热水冲泡，可搭配红茶或蜂蜜饮用。

堤防：桂花温，体内有热、上火时不宜饮用。

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6. 佛手花茶：和胃止痛“理气手”

佛手花味微苦，温，归肝、脾、胃经，具有疏肝理气、和胃止痛、化痰的功。若是你不仅多情谊问题，还伴有胃胀、胃痛、食欲颓丧等消化系统不适，佛手花茶会是很好的采选。

怎样喝：取干佛手花3-5克，热水冲泡，焖5分钟后饮用。

堤防：佛手花温，阴虚火旺、气虚者不宜永纷乱批饮用。妊妇慎用。本品尝苦，脾胃虚寒者空心饮用可能引起不适，提议饭后饮用。

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7. 月季花茶：活调经“女之友”

从中医的角度，月季花茶被称为“调经茶”。月季花味甘温，具有活调经、消肿的功，尤其适月信不调、痛经的女。

怎样喝：取干月季花3-5朵，热水冲泡，可搭配益母草增强调经果。

堤防：月季不宜久服，妊妇及脾胃虚寒者慎用。

肆

花茶喝不合，反而伤体格，记着3个原则

THREE STAGES

1. 辨体质选茶

花茶虽好，也要笔据我方的体质来选。怒火旺、眼睛干涩的选菊花；情谊低垂、胸闷胀痛的选玫瑰花；脾胃虚寒、容易泻肚的选桂花或茉莉花；脾胃干冷、上火的则要避温花茶。

2. 不空心喝

花茶大多有理气活的作用，空心饮用容易刺激胃肠，提议饭后或两餐之间饮用。

3. 不宜过量

再好的东西，有过之而无不足。花茶每天1-2杯即可，相接饮用段时辰后不错停几天，让体格有个缓冲。尤其是金银花、菊花等偏凉的花茶，不宜永久相接饮用。

伍

写在后

HEALTH CARE

  春三月，是六合阳气生发的季节，亦然咱们体格需要被良善以待的技艺。

那些藏在体格里的郁结、积压在心头的沉闷、熬夜留住的虚火，王人不错借由这杯花茶，徐徐地、良善地化开。

这个春天，愿你与花为伴，与茶为友，把体格养得舒展，把豪情过得亮堂。

文|凌霄

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统筹、三审 |晓蕊

筹办、二审 |贾   姝

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文源 | 赞

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排版 | 陈冰洁  杨  彤

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投稿 |hnzyxcb@126.com

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